Mama - Sisterhood
Die Mama-Sisterhood ist ein Raum nur für dich. Wir treffen uns wöchentlich an wechselnden Wochentagen.
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Ein liebevoll gehaltener Kreis, in dem du ankommen darfst – bei dir selbst, in deinem Körper, in deinem Muttersein.
Ein Ort, an dem du loslassen kannst, was schwer ist, und auftanken darfst mit dem, was nährt.
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Wir kommen zusammen, um uns in all unseren Facetten zu begegnen:
Für echten Austausch und ehrliche Verbindung – getragen von Verständnis, Mitgefühl und gegenseitiger Unterstützung.
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Für achtsames Spüren, bewusstes Berühren und einfühlsames Gehalten-Werden – nur, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.
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Denn Mutterschaft war nie als Soloprojekt gedacht.
Wir brauchen einander, um stark zu bleiben. Um gesehen, gehört und gestützt zu werden – in allem, was das Muttersein mit sich bringt.
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Tanke Kraft in der Gemeinschaft. Finde Halt in der Verbindung.
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Rahmen
Wöchentlich von 9 bis 11 Uhr an wechselnden Wochentagen
im Antrum – Raum für Begegnung und Entwicklung,
Sälistrasse 23a
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Nächstes Datum: Gerade noch offen, komm in den Chat, um abzustimmen, wann es dir passen würde.
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Einzelpreis: CHF 40.-
10-er Abo: CHF 350.-
Sisterhood am Abend
Die Sisterhood bekommt eine Abendversion. Sie ist im Gegensatz zur Mama-Sisterhood für alle Frauen* offen.
Komm an bei dir, in deinem Körper und tanke Kraft in der Gruppe.
Verbundenheit ensteht, wenn wir ganz präsent sind. Dann spürst du dich und deinen Körper, nimmst deine Grenzen wahr, kannst dich authentisch zeigen und bist offen für andere, ohne dich zu verlieren.
Echte Verbundheit heisst, ganz bei sich sein zu können und gleichzeitig Teil einer Gruppe. Darin liegt die Kraft.
Was dich erwartet:
• Körper- und Achtsamkeitsübungen um bei dir anzukommen
• Zeit für echten Austausch
• Einfühlsames Gehalten-Werden – immer im Einklang mit deinem Empfinden, wir orientieren uns an klaren Leitgedanken
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Komm, wenn du kannst. Du bist willkommen, jedes Mal aufs Neue.
Wöchentlich donnerstags oder freitags von 19 bis 21 Uhr
Nächstes Datum: 11. Dezember
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Antrum – Raum für Begegnung und Entwicklung
Sälistrasse 23a, Luzern
Einzelpreis: CHF 40.-
10er- Abo: CHF 350.-
Jahreskreis
Im Jahreskreis treffen wir uns einmal im Monat.
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Wir widmen uns den jeweiligen Themen des Jahreskreises. Häufig machst du für dich zum jeweiligen Monatsimpuls einen Prozess, den wir gemeinsam reflektieren und austauschen.​
Wir verbinden körperorientiertes Arbeiten mit Meditation, Intuition, Reflexion und Austausch.
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​Wir treffen uns meistens am ersten Donnerstag des Monats (ausser in den Schulferien). Die genauen Daten und Themen folgen.
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Das nächste Mal treffen wir uns am 8. Januar. Wir widmen uns unseren Wurzeln und dem Ausblick auf das kommende Jahr.
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​Möchtest du auch dabei sein? Ein Einstieg und unverbindliches Kennenlernen ist jederzeit möglich.
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Rahmen
19.15 – 21.15 Uhr im Antrum - Raum für Begegnung und Entwicklung - an der Sälistrasse 23a, Luzern
CHF 40.- pro Abend oder CHF 400.- für das ganze Jahr
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Stimmen von Teilnehmenden:
«Die Frauenbande bedeutet für mich Raum für Gedanken, Emotionen und Rückhalt. Der offene und wertfreie Austausch ist für mich sehr bereichernd.»
- Karin
«Die Frauenbande bietet mir einen geschützten Raum der (Selbst-)Reflexion, in dem klare Regeln gelten, ich gehört und gesehen werde, mich geborgen fühle, mich verbinden und sein kann wie ich bin.» - Alexandra
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«Eine wundervolle, kraftspendende und wohlwollende Gemeinschaft, welche von Magdalena so feinfühlig, ehrlich und intuitiv geführt wird. Ein Ort um zu deinem innersten Kern deiner Selbst zu gelangen.» - Rafaela​
«Authentizität ist die tägliche Praxis, loszulassen, wer wir zu sein glauben und zu umarmen, wer wir sind.»
Brené Brown